北卡佛光山首辦英文靜心修持 身心安定體驗佛法

【人間社 海闊 美國北卡報導】北卡佛光山於8月16日首次舉辦全英文「一日靜心修持」，結合坐禪、行禪、茶禪、禪繞畫及心得交流，帶領大眾在繁忙生活中「沉澱、思考、再出發」，幫助學員在英語環境中親近佛法，體驗身心安定。此英文修持活動源自中文修持課程，為照顧英語人士需求，安排雙月份為英文修持，單月份則為中文修持。

本次活動共有22位學員參加，幾乎全為英語人士，年齡層從青年至長者不等，專業背景涵蓋會計、工程、教育、藝術、餐飲及退休人士等，呈現多元組成。有些學員曾參與禪修或宗教靜修，但更多人則是首次接觸佛光山課程。

學員於玉佛寶殿銷假，開始一日修持。(張胤拍攝)

活動由監寺妙舟法師致歡迎詞，勉勵大眾放下日常干擾，透過修持回歸內心平靜，並在禁語環境中觀照自心。課程禮請芝加哥佛光山妙偉法師帶領坐禪與行禪，指導學員專注呼吸與腳步，體驗「動中有靜、靜中有動」的禪修境界。知三法師則帶領禪繞畫課程，引導學員以筆觸流動培養專注與創造力，放下預設想法；並在茶禪課程中，提醒大家以五感全然投入當下。學員Sam Edison員分享，從一開始覺得線條混亂「messy」，到後來學會「let it go」 (放下)，最終驚喜完成畫作，體會放下執著才能生智慧與美感。

北卡佛光山於8月16日首次舉辦全英文「一日靜心修持」，監寺妙舟法師致歡迎詞，勉勵大眾放下日常干擾，透過修持回歸內心平靜，學習在禁語環境中觀照內心。(宇川拍攝)

佛學課程中，知三法師以四聖諦（苦、集、滅、道）為核心，透過生活實例說明佛法如何運用於日常，幫助學員在面對煩惱時，從覺察到轉念，進而培養解決問題的智慧。學員們專注聆聽，並在交流環節踴躍分享體悟，認為佛法提供嶄新的視角面對生活挑戰。從茶禪中，學員們細心觀察沏茶與品茗的過程，學習在日常生活中培養專注，並向知三法師請教佛法及佛光山相關問題。

從茶禪中，學員細心觀察沏茶與品茗，學習在日常中培養專注。(李同華拍攝)

許多學員表示，禁語及遠離手機讓他們體驗到少有的專注與安定；有人在坐禪中觀察到平時未覺察的浮動念頭，深感受益；也有人在佛學課程中領悟到佛法並非遙遠玄談，而是引導生活的實際智慧。一位學員分享，自己與母親常因意見不合而爭執，但聽聞「從改變自己開始」的觀念後，決定嘗試主動與母親溝通，希望以更柔和的方式改善彼此關係。

學員報到並交出手機給寺院保管。(宇川拍攝)

學員投入禪繞畫過程，學習專注。(海闊拍攝)

學員分享禪繞畫創作所帶來的感受。 (海闊拍攝)

西方學員體驗茶禪。(李同華拍攝)

品茶時感受五根對身心的覺受。(李同華拍攝)

學員於戶外禪堂進行立禪。(張胤拍攝)

課程禮請芝加哥佛光山妙偉法師帶領坐禪與行禪，指導專注呼吸與腳步，體驗「動中有靜、靜中有動」禪修境界。(張胤拍攝)